2019 - 119호	교육목표 : 바르게 슬기롭게 행복하게	발송일
	가 정 통 신 문
		2019. 5. 20.
담당부서	5월 보건소식지		신북초등학교
방과후부
			☎ 532-0172

세계보건기구는 매년 5월31일 흡연과 건강문제에 대한 관심을 촉구하기 위해 <세계 금연의 날>로 지정하였습니다. 학교에서는 2019.6.3.(월)~6.5(수)까지 『흡연예방 실천학교 주간』을 운영할 예정입니다. 5월 31일은 세계 금연의 날 학교는 절대금연구역(국민건강증진법) □ 운동장 포함 학교 전체(위반 시 10만원 이하의 벌금) □ 교직원, 학교방문객은 물론, 공휴일 학교운동장 이용자 모두에게 해당됩니다. 담배의 유해성분과 건강에 미치는 영향 (4000가지 화학물질, 69종의 발암물질 포함) 성장발육 저하 담배 속 니코틴은 성장발육을 방해합니 다. 초등학교 시절부터 약 10년간 성장 기 동안 흡연을 하면 담배를 피우지 않는 학생보다 약 16cm가량 덜 자라게 됩니다. 2. 니코틴 중독 니코틴이 흡입되면 약 7초 내에 뇌에 전달, 신경을 흥분시켜 중독을 야기합니다. 따라서 담배를 끊게 되면, 정서불안/어지러움/두통/소화장애 등 금단증상이 나타나게 됩니다. 흡연 시작 연령이 1세 빨라질수록 심한 니코틴 중독에 빠질 확률이 10%씩 상승합니다. 3. 암 발생 위험 증가 청소년의 세포, 장기, 조직은 아직 미성숙하여 담배에 노출 시 성인에 비해 더 큰 손상을 받습니다. 15세 이전 담배를 피운 사람은 비흡연자에 비해 폐암사망률이 20배 높습니다. 4. 학업능률 저하 5. 피부 노화와 악취 발생	각 가정에서는 1. 자녀의 눈에 담배가 띄지 않도록 해주세요. 2. 자녀가 보는 앞에서 담배를 피우지 마세요. <출처: 2018학교흡연예방사업지침 대한금연학회 공개자료> 일본뇌염 감염 주의 안내 질병관리본부는 제주도에서 작은 빨간집 모기가 발견되어 지난 4월 일본뇌염주의보를 발령하였습니다. 일본뇌염 바이러스를 가진 모기에 물리면 99% 이상은 무증상이거나 열을 동반하는 가벼운 증상을 보입니다, 하지만 드물게 급성뇌염으로 진행될 수 있고, 뇌염의 20~30%는 사망에까지 이를 수 있기 때문에 모기에 물리지 않도록 주의해야 합니다. 생후 12개월에서 만 12세 아동은 표준일정에 맞춰 예방접종을 꼭 완료할 수 있도록 해주세요. (※일본뇌염, 가장 좋은 예방법은 예방접종!) 정신건강을 위한 10계명 정신이 건강하다는 것은 정신적으로 질병이 없을 뿐 아니라 밝은 생각, 건전한 감정(웃는 얼굴, 화 다스리기, 기분 조절하기), 올바른 행동으로 현실과 환경에 잘 적응하며, 원만한 사회생활을 할 수 있는 성숙한 인격체를 갖춘 상태입니다. 정신 건강을 위한 10계명 □ 긍정적으로 세상을 보아요. □ 감사하는 마음으로 살아요. □ 반가운 마음이 담긴 인사를 해요. □ 하루 세끼를 맛있게 천천히 먹어요. □ 상대의 입장에서 생각해요. □ 누구라도 칭찬해요. □ 시간에 쫓기지 말아요. □ 항상 웃도록 노력해요 . □ 원칙대로 정직하게 살아요. □ 때로는 손해 볼 줄도 알아야 해요. <출처: 대한신경정신의학회>
2019. 5. 20.
신 북 초 등 학 교 장

감염병, 조심하세요

점점 날씨가 따뜻해지고 병균들이 활발하게 활동하는 시기가 다가옵니다. ▶ 5월에는 수두, 유행성이하선염(볼거리), 눈병, 수족구병, 일본뇌염, 식중독, 홍역 등의 감염병이 유행할 가능성이 높습니다.

수두, 수족구병 등(법정감염병)에 걸리면?

① 담임 선생님께 우선 전화로 연락

② 반드시 병원진료

③ 가정에서 격리치료(등교중지 실시)

*　감염 환자는 전염기간* 동안에는 등원‧등교(학원 등 사람이 많은 장소 포함)를 하지 않도록 하십시오.

감염병 예방을 위한 생활수칙

병을 막아내는 힘 기르기 규칙적인 식사, 운동,일찍 자기	안전한 물 먹기 물 끓여 먹기 물병에 물 담아 가져오기, 개인 컵 사용	외출 후 개인위생 철저히 하기 양치질, 손․발 씻기, 세수하기
안전하고 신선한 음식 먹기 되도록 가족과 집에서 먹기	질병유행 시 사람 많이 모이는 곳 피하기 PC방, 오락실 등	비누로 손 씻기 식사 전, 장실 사용 후,집으로 돌아온 후, 놀이 후

음주가 건강에 미치는 영향

알코올은 뇌의 기능을 누르고 수면이나

마취효과를 나타내는 강한 습관성 물질이고

술은 음료수가 아니라 약물이다!!

술이 학생들에게 미치는 해로움

• 뇌세포 손상 - 학습 ․ 기억능력 손상

(손상된 뇌세포는 재생되지 않는다.)

• 성장호르몬 분비 억제 - 키가 잘 자라지 않는다.

• 성호르몬 분비 저하 - 2차 성징 발현이 늦어지고     생식 기능이 저하된다.

• 청소년 비행 유발 - 평소와 다른 난폭한 행동을     유발 할 수 있고 다른 약물로 진행되는 통로가      될 수 있다.

술에 대한 나의 다짐

나는 술 심부름을 하지 않겠다.

나는 스트레스가 쌓이면 운동을 하거나 좋아하는 취미 활동을 하겠다.

나는 누군가가 술을 권한다면 거절할 수 있다.

나는 앞으로 나와 가족을 위해 술을 마시지 않겠다

A형간염 예방 안내

□원인: A형 간염 바이러스에 오염된 음식이나 물을 섭취 함으로써 전염됩니다.

□증상: 피로감, 메스꺼움, 구토, 식욕부진,, 우측상복부 통증 등

□예방: 예방접종 및 개인위생 관리 철저

( 비누로 손 씻기 필수!!)

흔한 장난처럼 생각되는 동생들이나 「친구들에게 치마 올리기, 바지 내리기, 가슴 만지고 도망가기, 화장실 엿보기, 똥침하기, 야한 사진 또는 글 등을 스마트폰으로 전송하기 등의 행동은 하지 않아야 합니다. 아무리 장난이라도 상대방이 성(性)적 수치심을 느꼈다면 성폭력이라고 볼 수 있습니다. 가정에서 자녀들에게 지속적으로 지도하여 미리 예방하며 성폭력 가해자가 되지 않도록 하여 주시기 바랍니다

또래 성폭력 예방교육

두 손의 기적, 심폐소생술

심폐소생술은 C - A - B (가슴압박 - 기도개방 - 인공호흡) 순서에 따릅니다. 이는 가슴압박이 무엇보다 중요하기 때문이며, 상황이 여의치 않거나 인공호흡이 꺼려질 경우 가슴압박이라도 확실하게 해주면 생존율이 높아질 수 있습니다.

1. 의식확인  2. 119 구조요청 3. 30회 가슴압박

★ 압박위치: 환자의 유두 연결선이 흉골과 만나는 지점

★ 압박속도와 횟수: 1분에 120회 속도로 30회 압박

★ 압박깊이: 성인에서 5 - 6cm 깊이

4. 2회 인공호흡   5. 3,4번 반복    6. 회복자세

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보건퀴즈

응모 : 5월 22일      발표 : 5월 27일

학년        반      이름 :

1. 담배 속의 니코틴이 흡입되면 약 (       )초 내에 뇌에 전달, 신경을 흥분시켜 중독을 일으키며, 흡연 시작 연령이 1세 빨라질수록 심한 니코틴 중독에 빠질 확률이 10%씩 상승합니다.

2. 술과 담배는 약물이므로 건강에 해롭습니다. ( ○ , × )

3. 감염병 예방을 위한 생활수칙을 적어봅시다.

(                                                      )